我院神经内科联合第三医院心理睡眠科举办“3.21世界睡眠日”大型讲座活动

2018年3月21日是第18个世界睡眠日，为引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，普及睡眠健康知识，科学认识睡眠问题的危害。抚州市第一人民医院神经内科联合抚州市第三医院心理睡眠科在第一人民医院第二会议室举办了以"规律作息，健康睡眠"为主题的3.21世界睡眠日大型讲座活动。

本次活动面向本院医院人员及有睡眠问题的广大市民。

活动现场，由第一人民医院神经内科万安琪主任及第三医院心理睡眠科许丽燕主任通过PPT形式就如何认识失眠，如何科学管理睡眠、克服睡眠障碍、怎样合理安排睡眠时间等内容进行了通熟易懂的讲解。

为加强广大市民的印象，现场还发放了大量图文并茂关于睡眠障碍的宣传手册。

通过举办此次睡眠日讲座活动，加强了对广大市民进行睡眠相关科学知识和慢性疾病的普及和宣教，提高了对健康睡眠的科学认识及自我管理能力，及合理处理睡眠相关问题，促进全社会都来关注睡眠和科学管理睡眠。

本次活动取得圆满成功，到场人数约有200余人。参加讲座的市民及医务人员均纷纷表示提高了自己关注健康睡眠的意识，掌握了健康睡眠的相关知识，有利于自己养成健康的睡眠习惯。